Kako fizička aktivnost smanjuje napetost i poboljšava raspoloženje
Redovita tjelesna aktivnost jedna je od najefikasnijih metoda smanjenja stresa. Vježbanje poput hodanja, trčanja, plivanja ili joge pomaže tijelu da
Continue reading
Kategorija: Tjelesna aktivnost i kretanje
Kategorija prikazuje kako redovita fizička aktivnost smanjuje stres i poboljšava raspoloženje. Naglasak je na vježbama koje oslobađaju napetost, poboljšavaju cirkulaciju i potiču proizvodnju hormona sreće.